මුරුංගා තේ යනු කුමක්ද, මුරුංගා තේ වල වාසි මොනවාද?

මුරුංගා තේ යනු Moringa Oleifera නම් ශාකයේ පත්‍ර වලින් ලබා ගන්නා තේ වර්ගයක් වන අතර එය මෑතක සිට අප රටේ ජනප්‍රිය විය. මුරුංගා ශාකය ආශ්චර්යමත් ශාකයක් ලෙසද හඳුන්වනු ලබන්නේ එහි මුල්වල සිට පත්‍ර දක්වා සියලුම කොටස් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන බැවිනි. Moringa, හෝ එහි සම්පූර්ණ නම Moringa Oleifera, ඖෂධීය ශාක විශේෂයක් වන අතර එය ඉන්දියාවට ආවේණික වන අතර පකිස්ථානය, නේපාලය සහ පිලිපීනය වැනි වෙනත් රටවලද වගා කෙරේ. දියවැඩියාව, හෘද රෝග, රක්තහීනතාවය සහ ආතරයිටිස් වැනි බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නැගෙනහිර රටවල පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ එය භාවිතා කර ඇත.

මුරුංගා ශාකයේ මුල, පොතු, පත්‍ර, ඇට, මල්, කොකෝන්, ගෙඩි ආදී සියලුම කොටස් ආහාරයට ගත හැකි සුවදායක ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, එහි කුඩු කොළ ස්වභාවික ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම වඩාත් සුලභ ය. මුරුංගා ශාකයේ කොළ ලෝකයේ බොහෝ රටවල සැබෑ ආශ්චර්යමත් ආහාරයක් ලෙස සැලකේ.

මුරුංගා තේ වල වාසි

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි මුරුංගා බොහෝ රෝග සඳහා සාම්ප්‍රදායික ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මුරුංගා තේ , මුරුංගා කොළ වලින් ලබා ගන්නා අතර, අපේ රටේ වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන අතර එහි බර අඩු කිරීමේ ගුණය සාමාන්‍යයෙන් දන්නා කරුණකි. එහි සිහින් වීමේ ලක්ෂණයට අමතරව, මුරුංගා කොළ එහි පොහොසත් ඛනිජ සහ පෝෂණ අන්තර්ගතය සමඟ විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත. විශේෂයෙන් මුරුංගා තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කරන අය කෙටි කාලයක් තුළ මෙම ප්‍රතිලාභ දකී.

• මුරුංගා කොළ විටමින්, ඛනිජ සහ ඇමයිනෝ අම්ල පොහොසත් මූලාශ්රයකි. එය විටමින් A, C සහ E සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ ප්‍රෝටීන් වලින් ද පොහොසත් ය.
• මුරුංගා එහි කොළ, මල් සහ බීජ වල ෆ්ලේවනොයිඩ්, පොලිෆෙනෝල් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය නම් ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු සෛල හානිවලට හා දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන අණු වේ. මල් සහ බීජ වලට වඩා කොළ වලින් ලබා ගන්නා පෝෂණ අතිරේකයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ වැඩි බව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත.
• එහි අඩංගු විටමින් A ඉහළ සාන්ද්‍රණය සමඟ අක්ෂි සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරන අතර මලබද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ.
• එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර ශරීරයේ මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි. එය පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ද ලබා දෙයි. මේ අනුව, එය නිරෝගී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
• මුරුංගා කොළ යනු වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ස්වභාවික නිෂ්පාදනයකි. නිතිපතා මුරුංගා තේ පානය කරන අයගේ සමේ වයසට යාම මන්දගාමී වේ . මෙම පුද්ගලයින්ට වඩා ලස්සන හා තරුණ සමක් ඇත. තේ වල ධනාත්මක බලපෑම් හිසකෙස් සහ නිය මත ද දෘශ්‍යමාන ලෙස කැපී පෙනේ. මුරුංගා කුඩු සම ආවරණයක් ලෙස ද භාවිතා කළ හැකිය.
• දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ සෛල හානි අවම කිරීමට මුරුංගා කොළ කුඩු ඵලදායී වේ. එය නිතිපතා භාවිතයෙන් රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බව නිරීක්ෂණය කර ඇත.
• එය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බැවින්, එය හෘද රෝග සහ ධමනි සිහින් වීම සඳහා ආරක්ෂාව සපයයි.
• මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීමට ද එය ප්‍රයෝජනවත් බව දන්නා කරුණකි. එබැවින් එය ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද භාවිතා වේ.
• එය එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයෙන් අක්මාවේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

මුරුංග තේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

මුරුංගා තේ බොහෝ දුරට තුර්කියේ තේ බෑග් ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ. මෙම හේතුව නිසා, එය භාවිතා කිරීම සහ සකස් කිරීම අතිශයින්ම පහසු සහ ප්රායෝගිකයි. තේ බෑග් පහසුවෙන් පිළියෙළ කර ඒවා මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 4-5 ක් පෙරීමට ඉඩ දීමෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. සෑම දිනකම උදේ සහ සවස නිතිපතා මුරුංග තේ පානය කිරීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඉක්මනින් එහි ප්‍රතිලාභ දැකීමට පටන් ගන්නා බවයි.

මුරුංගා තේ වල අතුරු ආබාධ

අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති මුරුංගා තේ, දන්නා අතුරු ආබාධ කිහිපයක් ඇත. මේවා ඉතා වැදගත් බලපෑම් නොවුනත්, දැනගැනීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම අතුරු ආබාධ, අතිශයින් දුර්ලභ ය:

• අජීර්ණය
• පාචනය
• ඔක්කාරය
• එය ගර්භාෂයේ සංකෝචනය ලෙස ලැයිස්තුගත කළ හැකිය.

ගර්භනී කාන්තාවන් මුරුංගා තේ පානය නොකළ යුතුය, මන්ද එය ගර්භාෂයේ හැකිලීමට හේතු විය හැකි අතර එය දුර්ලභ වුවද ගබ්සා වීමට හේතු වේ .